楽しいから続けられる！
健康な身体作りを目指す、耳ツボダイエット！

身体が重くて運動できない！
それでも１０kg痩せたい人、募集！

食事を減らして、パーソナルジムに通って、運動しても体脂肪は落ちていない、
そんな経験をされた方も多いかと思います。
実は、これは水分やタンパク質が減っただけなんです。
食事を減らすだけでは、あなたの身体が必要とするビタミンやミネラルなどの
栄養素まで減ってしまって、
体重は減っても身体は栄養不足です。
そうなってしまうと、身体は危険信号を出して、食べた分だけ飢餓状態に備えて
脂肪として身体に蓄えていきます。
これではダイエットしたいのに、逆効果です。
ダイエットでは間違った思い込みで、非効率的な努力を続けてしまうことがあります。
そうした方法では、短期間で成果が出たように見えてもリバウンドに
結びついてしまいます。

ダイエットの語源をご存知ですか？
DAY　EAT（日々の食事）です。
ダイエットと聞くと、「痩せる」ために「食べない」ということだと勘違いしている人もいます。
歴史を紐解いてみると、大昔から人間は、
飢えとの戦いで生きてきました。
肥満という言葉が出てきたのは、ここ１００年の話で、今の日本は飽食で、カロリーオーバーなのです。
明らかに食べ過ぎです。

ですがその一方で現代人は、ビタミンやミネラルは不足している、必要な栄養が
取れていない状態にあります。
必要なものを摂らない、間違ったダイエットは、肌荒れや生理不順などの美容にも影響があり、脳や心臓にも負担がかかり、貧血やその他の病気の原因にもなりかねません。
何よりも、精神状態も悪くなります。
栄養に関する、ラットを使った実験でも、少しづつ砂糖水を加えて、ビタミン、ミネラルを減らしていくと次第に毛は抜けて、ちょっとの刺激で噛み付いたり、情緒不安定になりますが、栄養状態をよくすると、毛艶がよくなって、温厚になっていくという
結果が出ています。

私たちは、極端に食べない状態でも、過剰に食べ過ぎでも生きていくのは
困難になります。
心身共に健康になるということが、美しくなる、いうことなのではないでしょうか？

暴飲暴食の生活習慣が辞めることができず、体重は増え続けるのは、絶対に嫌ですよね。
知識がないままだと、無理なダイエットでリバウンドを続けてしまうかもしれません。
ダイエットを繰り返し、リバウンドをくりかえすと、代謝が落ちて、体脂肪率も上がり、
逆に痩せにくい身体作りをしてしまいます。

私たちの身体は、間違いなくあなたが食べたものからできています。
ダイエットを通じて、栄養の知識もつけていただき、一人でも間違ったダイエットで
身体を壊す人をなくしたい、
そう願っています。

運動はもちろん大事です。
では、脂肪を１kg燃焼させるにはどのくらいのエネルギーが必要かご存知ですか？
定説ですが、脂肪1gのカロリーは9kcal。

脂肪1000g（＝1㎏）を落とそうと思ったら、
単純に計算すると9×1000＝9000kcalです。
脂肪の20％は水分その他で構成されているので、
それを省くと9000×80％＝7200kcal。

「脂肪1㎏を落とすには7200kcalの燃焼が必要」です。

体重70kgの人が1kg減量するには何km走ればいいのか？
単純計算だと、7200kcal÷70kg＝約103kmになります。

１kg落とすのに、なんと100kmも走らないといけないのです！！

この方が1ヵ月で脂肪を1kgを燃やすとしたら？

毎日走って103km÷30日＝約3.4km。

2日に1度（月15日）走って約6.8㎞。

3日に1度（月10日）走って約10.3km。となります。

そもそも1ヵ月だったとしても100kmもあなたは走ることができますか？

耳ツボダイエットであれば、過度な運動は必要はありません。

耳ツボダイエットを始めようと思った決め手は?

病院の血液検査で引っかかってこのままだと
お医者さんに心筋梗塞なるよと言われていた
薬でおさえてても根本的に治ってないし、
薬は飲み続けないといけない
薬代も入院代もかかるやんと思って
これはホンマにどうにかせなやばいと
思ってはじめたのがきっかけでした

初めとどうかわりましたか?

コレステロールと肝臓の数値と血圧も普通になって
薬は減った。その当時、飲んでた薬は飲まなくてよくなった
血圧の薬も数値が正常値になったから飲まなくて良くなった
お酒止めても数値が下がる数値と下がらない数値があるけど、
両方の数値もその他もほぼ全部正常になった、
肝臓の数値が下がったのが一番びっくりした。
今は全部正常になったので、病院で薬は飲まなくてもいいって言われた。
体調はだるさがなくなった
耳ツボダイエットをやる前はだるくて仕事したくないわって感じだったけど、
今は全然それがなくなって軽くなって朝もすっと起きれるようになった。

※個人の感想です

ダイエットは孤独な闘いになりがちです。
ですが、あなた専属のダイエットコーチが
あなたをゴールまで伴走してくれるなら
どうでしょう？

当院は他の耳ツボダイエットとは違います。
食べ過ぎ防止に役立つ耳ツボに、
代謝を上げるための栄養学を加え、
さらにあなたのメンタルをフォローします。

ではその「代謝」って何でしょうか？
私たちの体内では、「活動代謝」「食事誘発性熱産生」「基礎代謝」という、3種類の代謝が行われています。

・活動代謝
体を動かすことで消費されます。

・食事誘発性熱生産
食べた物の消化に使われます。

・基礎代謝
最も多くのエネルギーを使う代謝で、呼吸をしたり心臓を動かしたりするためにも必要です。座っているときや睡眠中にも行われるため、効率的にエネルギーを消費するためには、この基礎代謝を上げることが理想とされています。
加齢とともに低下していく基礎代謝ですが、健康的な生活習慣や適度な運動を」実践することで、代謝を維持することができます。高い基礎代謝をキープできれば、体温が高く保たれて血流も良くなるため、老廃物を排出しやすく、すっきりとした体形を維持できるようになるでしょう。
体調不良になりにくい、健康的な体づくりにも効果的です。

生活習慣の見直しなどによる基礎代謝の向上は、やせやすい体づくりをサポートするだけでなく、便秘や冷え性の改善、自律神経のバランスを整えることなどにも効果的です。
健康的な体をキープするためにも、負担の大きいダイエットではなく、毎日継続しやすい生活習慣の見直しから始めます。

食事はよく噛んで食べる、体が温まる食べ物を摂るなどは基本中の基本ですが、食べ方や栄養の摂り方で基礎代謝が上がります。

そう言って喜んでいただいています。

基本的に週に２回、通院していただきますが、
人の情熱は、やろう！と思った時がピークでいつしかその気持ちは冷めていきます。

変わりたいと思いながら、変わろうとしないのも人間の特徴です。
上手くいかない人は、上手くいかない考え方で行動します。

結局、その考えや行動の延長線があったから、あなたは太ったのです。
上手く行った、その方法を知っている人の言うことを素直に信じて行動しなければ、どれだけサポートしてもらっても、結果が出ないいい加減なダイエットになってしまいます。

本気で向き合うことができない方は、こちらからお断りすることもあります。

一般的なエステやパーソナルトレーニングでは
『コース期間の体重の減り』ここにフォーカス
しているので、
期間が終わった途端、体重が減らなくなり、
リバウンドが起こったりもします。
当院の耳ツボダイエットは、期間中に痩せるだけでなく、
それ以降もどうやったら継続してずっとその体型を
キープできるか？
そこを考えて施術をスタートするので、
『終わってからも、さらに体重が落ちました！』という嬉しい声が届きます。

時間は有限です。
貴重な時間を無駄にして欲しくありません。
お金もドブに捨ててほしくないのです。

そのため、３ヶ月で目標体重にいかなかった場合は
そこから先、延長しても一切施術料はいただきません。
あなたの目標は、責任持ってゴールに導きます。

その為にフォローできる人数も限りがあります。
毎月、１５人限定で受け付けます。

当院での耳ツボダイエットを「あなた史上最後のダイエット」にしてみませんか？
楽しんで、素直に行動すれば必ず目標は達成します。

当院では、個別で無料ダイエット相談を行っております。
個別にしているのは、一人ひとり合ったダイエット方法をアドバイス
させていただくためです。
その上で、「耳つぼダイエット」を十分にご納得していただいた方に
スタートさせていただいております。
営業時間内では、お電話でのご予約・お問い合せはもちろんのこと、
また受付時間外などは、LINEでも受付けております。
どんなご質問でも親切丁寧にお答えしますので、まずは安心してお問い合わせください。