健康が全てではない。だが健康を失うと全てを失う。

体に痛みや辛い所があるとします。

そんな時どうされますか？

『今はまだ我慢できるから』

『体のメンテナンスに行く時間がない』

と考えていませんか？

そのお気持ちはすごく良く分かります。

日々、仕事や家庭に忙しいですものね。

しかし、それは嘘です。 😥 

人は意外とダラダラ過ごしています。（笑）

もっと言うと、体が辛いせいで、

仕事がはかどらなかったり

イライラして誰かにやつ当たりして、人間関係を悪くしたり

余計に働く時間が長くなり、そして疲れる、、、

こんな悪循環になっていませんか？

それでは、こんな風に考えてみてはいかがでしょうか？

一週間、８×５＝４０時間働くとしたら、そのために１時間、体をメンテナンスをする。

体のメンテナンスとは、例えば、ストレッチ、入浴、マッサージを受けるなどです。

要するに、筋肉は温める、伸ばす、揉むと和らぐのです。

そうする事で、筋肉は緩まり、血流も良くなります。

脳や内臓にいく血流も改善されるのです！

どうでしょう？

たった１時間のメンテナンスするだけで４０時間の仕事の効率が上がりそうじゃないですか？

能率の悪い人生を送る考え方の人はこう考えます。

忙しいからメンテナンスをする時間がない。

豊かな人生を送る人の考え方はこうです。

忙しい。だからこそ、体のメンテナンスをしなければならない！

そうする事であなたは早く仕事を終える事が出来ます。

余った時間を何に使いますか？

大切な人と過ごす時間を増やしたいですか？

更に、仕事をして出世したいですか？

自営業の方なら年収を上げたいですか？

習い事をして自分を成長させたり、魅力的な人間になりたいですか？

一度きりの人生、二度ない人生、お互い悔いの無い人生にしましょう。

あなたの仕事のサクセス！家庭のハピネスをお祈り申し上げます。 🙂 

お時間いただきありがとうございました。

 

P．S．

私は毎日、スクワットをしています。

一日１０回する日もあれば、３０回する日もあります。

９０歳でも歩けるようになっていたいからです。

自分の出来る事からやっていきましょう♪